Nutrição Desportiva

O rendimento de um atleta possui 3 pilares fundamentais: Treino, Descanso e Alimentação. Não apenas a recorrente preocupação com a alimentação antes do jogo, mas sim em todos os momentos do dia. Como tal, torna-se fundamental a instituição de um plano alimentar adaptado às necessidades de cada treino e cada jogo de modo a optimizar a performance.

Na Consulta de Nutrição no Desporto será efectuada uma avaliação pormenorizada da composição corporal com recurso a pregas cutâneas para avaliação da massa gorda, e delineado um plano alimentar e esquema de suplementação adaptado aos objectivos de cada atleta.

 

Indicações:

  • Futebol
  • Basquetebol
  • Voleibol
  • Natação
  • Ciclismo
  • Atletismo
  • Ténis
  • Rugby
  • Hóquei
  • Remo
  • Pólo Aquático
  • Karaté
  • Judo
  • Taekwondo
  • Boxe
  • Ginástica
  • Patinagem
  • Pentatlo
  • Triatlo
  • Halterofilismo
  • Hipertrofia Muscular